www.tukhas.com
Related Articles
Πέφτετε πίσω στα μαθήματά σας, αλλά ακόμα δεν μπορείτε να πιέσετε τον εαυτό σας να πάρει τα βιβλία; Έχετε μπροστά σας ένα μεγάλο τεστ αλλά απλά δεν έχετε κίνητρο να σπουδάσετε; Δυσκολεύεστε να βρείτε κάποιο κίνητρο για σπουδές;
Λοιπόν, δεν είσαι μόνος που νιώθεις έτσι. Δεν έχει σημασία αν είστε μαθητής ακόμα στο σχολείο ή ενήλικας που παίρνει νέες γνώσεις, όλοι μας έχουμε βιώσει έλλειψη κινήτρων για σπουδές. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν το θέμα που μελετάτε σας ενδιαφέρει όσο το να παρακολουθείτε τη βαφή στεγνή!
Ευτυχώς, με δύναμη θέλησης, αποφασιστικότητα και μερικές απλές συμβουλές και τεχνικές, ο καθένας μπορεί να έχει κίνητρο σπουδών. Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν οποιονδήποτε να νιώσει περισσότερο κίνητρο για να πάρει τα βιβλία.
1. Βάλτε πρόγραμμα και μελετήστε την κατάλληλη στιγμή
Καθορίστε ένα πρόγραμμα μελέτης κάθε μέρα. Είναι καλό να προγραμματίζετε την ημέρα σας εκ των προτέρων. Ορίστε μια συγκεκριμένη ώρα για μελέτη και μια ώρα για παιχνίδι ή χαλάρωση. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα ανησυχείτε μήπως «χάσετε» τη διασκέδαση σας. Μπορεί να μελετάτε σκληρά τώρα, αλλά ξέρετε ότι αργότερα θα απολαύσετε τον εαυτό σας. Έτσι, αυτό σας κρατά συγκεντρωμένους στη μελέτη στο παρόν.
2. Ξεκινήστε με την πρόκληση των 5 λεπτών
Το πιο δύσκολο μέρος του να κάνεις οτιδήποτε είναι να ξεκινήσεις. Το πρώτο βήμα είναι πάντα το πιο δύσκολο. Αλλά μόλις το ξεμπερδέψεις, όλα είναι κατηφορικά. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πολύ πιο εύκολο να διατηρήσετε κάτι όταν αποκτήσετε ορμή. Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ξεκινήσετε, αυτό είναι που μπορείτε να κάνετε. όποτε δεν έχετε όρεξη να μελετήσετε, απλώς προγραμματίστε να μελετήσετε για 5 λεπτά. Αυτό είναι, μόλις 5 λεπτά. Πες στον εαυτό σου ότι θα μελετήσεις σοβαρά για 5 λεπτά και μετά θα σταματήσεις. Αυτό κάνει τα πράγματα να φαίνονται λιγότερο επώδυνα, επομένως είναι πιο εύκολο να ξεκινήσετε. Συνήθως, αυτό που συμβαίνει είναι ότι μετά την ολοκλήρωση των 5 λεπτών, θα είχατε εμπλακεί σε πράγματα που θα θέλατε να συνεχίσετε να μελετάτε περισσότερο. Το κλειδί εδώ είναι να βεβαιωθείτε ότι για αυτά τα 5 λεπτά μελετάτε πραγματικά 100%.
3. Σταματήστε/ξεκινήστε στο διασκεδαστικό μέρος
Όταν πρέπει να σταματήσετε για διαλείμματα, γεύματα ή άλλες δραστηριότητες, προγραμματίστε να σταματήσετε όταν βρίσκεστε σε ένα διασκεδαστικό μέρος του θέματος. Τα μέρη που βρίσκεις πιο ενδιαφέροντα και ευχάριστα. Αυτό γίνεται έτσι ώστε όταν συνεχίσετε να μελετάτε αργότερα, θα είναι πολύ πιο εύκολο να ξεκινήσετε επειδή θα ξεκινήσετε από τα διασκεδαστικά μέρη.
4. Αφαιρέστε τους περισπασμούς από το περιβάλλον σας
Όταν έχετε κοντά την τηλεόραση, το τηλέφωνο, τον υπολογιστή, το κρεβάτι, τα περιοδικά κ.λπ., θα μπείτε στον πειρασμό να πετάξετε τα βιβλία σας στην άκρη. Προσπαθήστε να απομακρύνετε όσο το δυνατόν περισσότερους περισπασμούς. Όταν το τηλεχειριστήριο είναι ακριβώς δίπλα σας, είναι πιο πιθανό να το σηκώσετε. Το ίδιο συμβαίνει με το κινητό σας, το φορητό υπολογιστή σας κ.λπ. Αλλά αν πρέπει να περπατήσετε σε όλη τη διαδρομή του σπιτιού για να παρακολουθήσετε τηλεόραση, το πιθανότερο είναι ότι θα είναι λιγότερο πιθανό να το κάνετε.
5. Θέστε στόχους
Όταν υπάρχει ένας στόχος που πρέπει να στοχεύσουμε, θα είμαστε πιο αποφασισμένοι να ανταποκριθούμε στην πρόκληση και να πιέσουμε τους εαυτούς μας για να την πετύχουμε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο καθορισμός στόχων θα αυξήσει τα επίπεδα κινήτρων σας. Το αίσθημα ικανοποίησης που λαμβάνετε από την επίτευξη του στόχου είναι επίσης ενισχυτικό της αυτοπεποίθησης.
Πνευματικά δικαιώματα (γ) Ethan Beh
