www.tukhas.com
Related Articles
Φαίνεται ότι όπου κι αν πας, ακούς το ίδιο μήνυμα. Δεν έχω αρκετό χρόνο, χρειάζομαι περισσότερο χρόνο, θα ήθελα να γυμνάζομαι περισσότερο, να παίζω περισσότερο, __________ περισσότερο (συμπληρώστε τη λέξη που λείπει), αλλά απλά δεν έχω τον χρόνο.
Εδώ είναι μερικές από τις αγαπημένες μου εξοικονομήσεις χρόνου.
o 1. Κάντε τα ψώνια σας όταν τα καταστήματα είναι άδεια
Ξεκίνησα να κάνω το εβδομαδιαίο μας μαγαζί τα βράδια της Παρασκευής στις 6.30. Το αγαπημένο μου παντοπωλείο κλείνει στις 7 μ.μ., οπότε το μαγαζί δεν είναι πολύ γεμάτο και όλοι εμείς οι αγοραστές είμαστε σε λειτουργία “ολοκλήρωσης”, οπότε δεν χρειάζεται πολλή περιήγηση και ούτω καθεξής. Είμαστε οπλισμένοι με τις λίστες μας και συνεχίζουμε τη δουλειά. Έχω εξοικονομήσει τουλάχιστον μία ώρα από το να κάνω το εβδομαδιαίο μαγαζί τα Σάββατα όπως έκανα παλιά.
o 2. Όποτε μαγειρεύετε, μαγειρεύετε διπλά
Μαγειρεύω τουλάχιστον το διπλάσιο από όλα για τα βράδια που έχω ραντεβού προπονητή τα βράδια. Στη συνέχεια, χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να ξεπαγώσω τα γεύματα στο φούρνο μικροκυμάτων και εξοικονομώ περίπου 30 λεπτά από τον χρόνο προετοιμασίας του γεύματος. Μπορείτε να καταψύξετε μεμονωμένες μερίδες σχεδόν οτιδήποτε – σούπα, ρύζι, κατσαρόλες κ.λπ.
o 3. Όταν επιστρέψετε σπίτι από τα μαγαζιά, ετοιμάστε αμέσως όλα τα λαχανικά σας.
Ναι, θα χρειαστεί λίγος χρόνος αρχικά, αλλά σας εξοικονομεί χρόνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας όταν είστε απασχολημένοι. Να θυμάστε, μπορείτε να αφιερώνετε λίγο χρόνο κάθε βράδυ βγάζοντας όλες τις σανίδες κοπής, τα μαχαίρια σας κ.λπ. ΚΑΙ να το καθαρίζετε μετά, ή μπορείτε να το κάνετε μία φορά την εβδομάδα. Ψηφίζω μια φορά την εβδομάδα. Κάντε το ίδιο για το κρέας και το κοτόπουλο σας, αν το χωρίσετε για διαφορετικά γεύματα.
o 4. Ρυθμίστε ένα πρόγραμμα μενού για την εβδομάδα
Το καλύτερο μέρος της χρήσης ενός σχεδίου μενού για μένα εκτός από την εξοικονόμηση χρημάτων είναι ότι μου εξοικονομεί χρόνο. Δεν έχετε την αναποφασιστικότητα κάθε βράδυ να ανοίγετε αυτό το ψυγείο ή το ντουλάπι και να αναρωτιέστε τι να μαγειρέψετε. Είναι ήδη αποφασισμένο. Δοκιμάστε το και δείτε – δεν θα κοιτάξετε πίσω.
o 5. Επιλέξτε τα ρούχα σας το βράδυ
Αυτή είναι μια άλλη υποτιμημένη εξοικονόμηση χρόνου. Όταν επιλέγετε τα ρούχα σας το βράδυ, μπορείτε να δείτε εάν τα παπούτσια σας πρέπει να καθαριστούν, εάν όλα τα κουμπιά στο πουκάμισό σας είναι ακόμα άθικτα κ.ο.κ. Στη συνέχεια, το πρωί, είστε έτοιμοι να πάτε. Και αν είσαι σαν εμένα, χρειάζεσαι όλη τη βοήθεια που μπορείς να πάρεις μόνο και μόνο για να σηκωθείς από το κρεβάτι!
o 6. Ετοιμάστε το μεσημεριανό σας γεύμα το βράδυ
Αυτό όχι μόνο εξοικονομεί χρόνο, αλλά σας βοηθά επίσης να θυμάστε τα πάντα. Έχω μια μικρή τσάντα δροσερή που τη χρησιμοποιώ για να ετοιμάζω το μεσημεριανό μου ενώ το βραδινό ψήνεται (ή ξεπαγώνει). Συσκευάζω το σάντουιτς, τα δημητριακά, το γιαούρτι, τη σούπα μου και τα δύο μου φρούτα.
o 7. Χρησιμοποιήστε το χρόνο της τηλεόρασης για άλλες άσκοπες εργασίες
Καταλαβαίνω ότι η τηλεόραση είναι χρόνος χαλάρωσης, αλλά αυτό λειτουργεί για μένα. Γυμνάζομαι με βάρη, τυλίγω δώρα, ετοιμάζω την τσάντα μου, ενημερώνω το ημερολόγιό μου, ράβω κουμπιά, διαβάζω τα παλιά μου περιοδικά κ.λπ., κ.λπ., ενώ παρακολουθώ τηλεόραση. Η λίστα συνεχίζει και συνεχίζει. Τουλάχιστον στο τέλος μιας παράστασης, νιώθω ότι έχω καταφέρει κάτι αντί να είμαι απλώς ένας καναπές.
o 8. Μαγνητοσκοπήστε τηλεοπτικά προγράμματα και παρακολουθήστε τα σε βίντεο αργότερα
Είμαι ΤΕΡΑΣΤΙΟΣ θαυμαστής του Dr. Phil και μαγνητοφωνώ το πρόγραμμα κάθε μέρα. Αν έπρεπε να καθίσω και να παρακολουθήσω το πρόγραμμα ζωντανά, θα έπαιρνε μια ώρα. Επειδή το μαγνητοφωνώ και γρήγορα προς τα εμπρός σε όλα τα διαφημιστικά διαλείμματα, διαρκεί μόνο 43 λεπτά. Παρατήρησα επίσης ότι τα τηλεοπτικά ριάλιτι όπως το Survivor, το Amazing Race και το The Apprentice έχουν συνήθως μόνο περίπου 37 λεπτά.
o 9. Μαζικές εργασίες ρουτίνας
Κρατήστε όλη την αρχειοθέτησή σας μαζί, ώστε να αρχειοθετήσετε 5 κομμάτια χαρτιού ταυτόχρονα. Πραγματοποιήστε όλες τις τηλεφωνικές σας κλήσεις ταυτόχρονα. Γράψτε όλες τις ευχετήριες κάρτες για τον μήνα ταυτόχρονα. Και τυλίξτε όλα τα δώρα ταυτόχρονα – ναι, μπροστά στην τηλεόραση!
o 10. Αυτοματοποιήστε όσο περισσότερο μπορείτε
Ζητήστε από την τράπεζά σας να αφαιρεί αυτόματα τις μηνιαίες πληρωμές σας. Αυτό κάνω με την επιχείρησή μου όλο και περισσότερο, όπως να αυτοματοποιώ το μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο μου, ώστε να μπορώ να εστιάζω περισσότερο χρόνο στην βασική μου ιδιοφυΐα, την καθοδήγηση, την οργάνωση, τη συγγραφή και την ομιλία. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώ τη λειτουργία AutoText στο Microsoft Word εκτενώς για όλα τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που γράφω συχνά, όπως ερωτήσεις σχετικά με την καθοδήγηση και τα εργαστήρια μου, την ηλεκτρονική μου υπογραφή κ.λπ. Πρόσφατα διάβασα μια εξαιρετική συμβουλή σε ένα διαδικτυακό ενημερωτικό δελτίο. Κάθε φορά που σχολιάζετε ένα ιστολόγιο, κάντε το σχόλιο με νόημα και χρησιμοποιήστε την ίδια διατύπωση με μια ανάρτηση στο δικό σας ιστολόγιο. Ή μετατρέψτε το σε άρθρο.
Εάν εφαρμόσετε μόνο δύο ή τρεις από αυτές τις ιδέες, θα εξοικονομήσετε μία ώρα κάθε μέρα.
Τι θα μπορούσατε να κάνετε με μια επιπλέον ώρα κάθε μέρα; Θα μπορούσατε να παίξετε με τα παιδιά σας, να περάσετε λίγο περισσότερο ποιοτικό χρόνο με τον σύζυγό σας, να επανασυνδεθείτε με την οικογένεια ή τους φίλους σας ή να φροντίσετε καλύτερα τον εαυτό σας πηγαίνοντας στο γυμναστήριο.
Κάντε μια μικρή αλλαγή σήμερα και αρχίστε να αλλάζετε τη ζωή σας.
