www.tukhas.com
Related Articles
Η αυτοσυζήτηση είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχία κάθε παίκτη γκολφ. Αν θέλετε να πετύχετε περισσότερα στο γκολφ από όσα πρέπει να μάθετε πώς να μιλάτε στον εαυτό σας με θετικό τρόπο. Να γιατί. Η αυτοομιλία σας και οι λέξεις που χρησιμοποιείτε λένε στο υποσυνείδητό σας σε τι πρέπει να επικεντρωθεί. Αυτό με τη σειρά του δημιουργεί νοητικές εικόνες στο υποσυνείδητο μυαλό, και αυτές οι νοητικές εικόνες είναι που κατευθύνουν το σώμα στο πώς πρέπει να αποδώσει στη λήψη. Αυτό είναι μόνο ένα απλό παράδειγμα του πώς η αυτοομιλία σας είτε ενισχύει είτε βλάπτει το παιχνίδι σας στο γήπεδο του γκολφ. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι κατά τα πρώτα 20 λεπτά της ημέρας σας το υποσυνείδητό σας είναι πιο δεκτικό, ανοιχτό και διαθέσιμο στις προτάσεις σας από οποιαδήποτε άλλη στιγμή. Χρησιμοποιήστε ένα από τα παρακάτω σενάρια αυτοομιλίας για να κατευθύνετε το μυαλό σας στην επιτυχία, να χτίσετε την αυτοεκτίμηση και να παρακινήσετε τον εαυτό σας κάθε μέρα. Κάντε το για 30 ημέρες και θα παρατηρήσετε απίστευτες θετικές αλλαγές στο παιχνίδι του γκολφ και στη ζωή σας.
Κίνητρα Αυτο-ομιλίας:
Εγώ, (ΕΙΣΑΓΕΤΕ ΟΝΟΜΑ) είμαι παίκτης γκολφ με απεριόριστο ταλέντο, δεξιότητες και ικανότητες. Είμαι αποφασισμένος, πειθαρχημένος και συγκεντρωμένος στην επίτευξη όλων των στόχων μου στο γκολφ. Έχω εξαιρετική εργασιακή ηθική, μου αρέσει να αφιερώνω χρόνο στο παιχνίδι μου και όλη η σκληρή δουλειά μου αποδίδει με όλο και καλύτερα αποτελέσματα στο γήπεδο του γκολφ. Έχω κίνητρο και ενθουσιασμό να πάω το παιχνίδι μου στο επόμενο επίπεδο απόδοσης. Αναλαμβάνω σταθερά δράση κάθε μέρα για να ακονίσω τις δεξιότητές μου και να ανακαλύψω περισσότερες από τις απεριόριστες δυνατότητές μου. Μαθαίνω γρήγορα και ενσωματώνω νέες δεξιότητες στο παιχνίδι μου απρόσκοπτα. Είναι εύκολο για μένα να κάνω θετικές αλλαγές και να παράγω καλύτερα αποτελέσματα.
Κάθε μέρα που ασκούμαι, παράγω επιτυχημένα αποτελέσματα ή μαθαίνω νέα πράγματα που με βοηθούν να κάνω πρόοδο. Είμαι αφοσιωμένος στην αριστεία, γι’ αυτό εκπαιδεύω το μυαλό και το σώμα μου κάθε μέρα ώστε να είμαι ο καλύτερος στην πορεία. Είμαι πρωταθλητής και κάνω τα πράγματα που κάνουν οι πρωταθλητές. Είμαι θετικός, συγκεντρωμένος και με κίνητρο για να πετύχω. Είμαι αφοσιωμένος, συνεπής και σίγουρος. Είμαι οδηγημένος, αποφασισμένος και αφοσιωμένος στο να βελτιώσω το παιχνίδι μου. Είμαι ενθουσιασμένος και ενθουσιασμένος για να πετύχω όλους τους στόχους μου.
Σήμερα είναι η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής μου και είμαι πλήρως αφοσιωμένος στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων που αναδεικνύουν το μεγαλείο μου στο μάθημα.
Σενάριο αυτο-ομιλίας θετικής νοητικής στάσης:
Εγώ, (ΕΙΣΑΓΕΤΕ ΟΝΟΜΑ) είμαι ένας ισχυρός παίκτης γκολφ που είναι γεμάτος αυτοπεποίθηση, αισιοδοξία και ενθουσιασμό. Γνωρίζω ότι η θετική νοητική στάση είναι βασικό συστατικό για την επιτυχία και δεσμεύομαι να είμαι ο πιο θετικός παίκτης του γκολφ κάθε φορά στο γήπεδο. Στο γήπεδο του γκολφ, είμαι το κίνητρο και ο ενισχυτής του εαυτού μου. Συνεχώς ενθαρρύνω τον εαυτό μου για μεγαλύτερη και μεγαλύτερη επιτυχία. Η θετική μου αυτοομιλία τροφοδοτεί την αυτοπεποίθησή μου και με κρατά να αποδίδω στο υψηλότερο επίπεδό μου. Εμπνέομαι και ενεργοποιούμαι στην πορεία από τις θετικές μου σκέψεις. Έχω δεσμευτεί να είμαι ο πιο θετικός παίκτης γκολφ στο γήπεδο ανά πάσα στιγμή.
Παίρνω την απόφαση να χειριστώ τις αντιξοότητες με θετικό τρόπο και χρησιμοποιώ την αυτοομιλία μου για να με κρατάω σίγουρη, ατρόμητη και αποφασιστική. Αυτό με κάνει ασταμάτητο στην πορεία, σκληρό ανταγωνιστή και υψηλών επιδόσεων. Οι θετικές σκέψεις παράγουν θετικά αποτελέσματα, οπότε αναλαμβάνω τη δέσμευση να είμαι ο πιο θετικός παίκτης γκολφ στο γήπεδο κάθε φορά έξω και τα καταφέρνω.
Σενάριο Champion Self-Talk
Εγώ, (ΕΙΣΑΓΕΤΕ ΟΝΟΜΑ) είμαι γεννημένος νικητής. Είμαι πρωταθλητής κατά καιρούς. Σκέφτομαι, ενεργώ, περπατάω, μιλάω και αποδίδω σαν πρωταθλητής. Πιστεύω στον εαυτό μου. Πιστεύω στο παιχνίδι μου. Πιστεύω ότι έχω τη δύναμη να πετύχω όλους τους στόχους μου γιατί είμαι νικητής, πρωταθλητής, νικητής με όλους τους τρόπους. Είμαι πολύ περήφανος που είμαι ο καλύτερος που μπορώ. Καλλιεργώ τα χαρίσματα, τα ταλέντα και τις δεξιότητές μου σε καθημερινή βάση. Κάνω ό,τι κάνουν οι πρωταθλητές και τα καταφέρνω με εκπληκτικούς και υπέροχους τρόπους. Είμαι ψυχικά σκληρός, το σώμα μου είναι δυνατό και δυνατό. Έχω τον έλεγχο των σκέψεων και των συναισθημάτων μου και εκτελώ κάθε βολή στη ζώνη. Έχω το παιχνίδι να κυριαρχώ σε κάθε μάθημα που παίζω. Είμαι ένας πρωταθλητής που κατακτά κάθε τρύπα κάνοντας γεμάτες αυτοπεποίθηση ταλαντεύσεις και ατρόμητα κτυπήματα. Μπορώ να κάνω ό,τι έχω στο μυαλό μου και να πετύχω τους στόχους μου γιατί αυτό κάνει ο νικητής.
Κάθε μέρα γίνομαι καλύτερος, με περισσότερα κίνητρα και πιο επιτυχημένος. Είμαι αποφασισμένος να είμαι πάντα στα καλύτερά μου και να αναλαμβάνω δράση κάθε μέρα για να κάνω τα όνειρά μου πραγματικότητα. Σήμερα είναι η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής μου και δεσμεύομαι να είμαι το καλύτερό μου.
Αυτοπεποίθηση Swing Self-Talk
Εγώ, (INSERT NAME) έχω μια εξαιρετική κούνια γκολφ που γίνεται όλο και καλύτερη κάθε μέρα. Τη στιγμή που πιάνω οποιοδήποτε σύλλογο, νιώθω κύματα αυτοπεποίθησης, ενδυνάμωσης και αποφασιστικότητας να διαρρέουν όλα τα μέρη του μυαλού και του σώματός μου. Είμαι πολύ σίγουρος για κάθε σύλλογο και ξέρω ότι έχω τις ικανότητες να εκτελέσω οποιοδήποτε σουτ στην πορεία. Ξέρω ότι μπορώ να εκτελέσω κάθε βολή γιατί έχω τέλεια μυϊκή μνήμη για το καλύτερο μου swing και το εμπιστεύομαι. Η αυτοπεποίθηση και η εμπιστοσύνη μου στο swing μου μου δίνει τη δύναμη να αποδίδω χωρίς συνειδητή προσπάθεια. Αφήνω το υποσυνείδητό μου να παράγει την ομαλή, τέλεια και αβίαστη ταλάντευσή μου σε κάθε λήψη. Όταν απευθύνομαι στην μπάλα, το μυαλό μου είναι ήρεμο, επικεντρωμένο στην επιτυχία και το σώμα μου ακολουθεί τέλεια. Η φοβερή μου ταλάντευση παράγει ακριβή, ακριβή και επιτυχημένα αποτελέσματα. Με κάθε αιώρηση του κλαμπ μου η αυτοπεποίθησή μου μεγαλώνει, μεγαλώνει και μεγαλώνει.
Έχω τη δύναμη να κάνω τις σωστές ρυθμίσεις όταν χρειάζεται, κάτι που μου επιτρέπει να εκτελώ με συνέπεια στη ζώνη. Κάθε φορά που πιάνω οποιοδήποτε σύλλογο, το καλύτερο μου swing απλά ρέει από μέσα μου και μου αρέσουν τα αποτελέσματα που παράγει. Είμαι σίγουρος από το μπλουζάκι μέχρι το πράσινο και με όλα τα κλαμπ, γιατί το υποσυνείδητό μου παράγει την καλύτερη μου ταλάντευση με συνέπεια στην πορεία. Εμπιστεύομαι το swing μου, εμπιστεύομαι όλη τη σκληρή δουλειά και εμπιστεύομαι το μυαλό και το σώμα μου να το εκτελέσουν με τον τέλειο τρόπο. Έχω μια φοβερή κούνια που γίνεται όλο και καλύτερη κάθε μέρα.
