Η σημασία της διαχείρισης χρόνου σε σχέση με τις αποτελεσματικές τεχνικές μελέτης

Σύμφωνα με το WikiHow, “Οι εξετάσεις είναι ένα τρομερό και αγχωτικό πράγμα για να μελετάς, ειδικά γνωρίζοντας ότι μπορούν να κάνουν ή να σπάσουν το τελικό σου σημάδι.” Αυτή είναι μια θαυμάσια σοφή συμβουλή, που θα μπορούσε να γραφτεί σε μια πινακίδα πάνω από την πόρτα κάθε τάξης σε κάθε σχολείο. Χρησιμεύει επίσης για να δημιουργήσει ένα αίσθημα άγχους που χτυπά το ρολόι σε όποιον χρειάστηκε να προετοιμαστεί για μια σημαντική δοκιμασία.

Ανεξάρτητα από το αν είστε μαθητής πλήρους φοίτησης στο σχολείο ή μαθητής μερικής απασχόλησης με εργασία πλήρους απασχόλησης, εάν συνεχίζετε την εκπαίδευσή σας, πιθανότατα θα έπρεπε να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το χρόνο σας όσον αφορά την εκτέλεση εργασιών χρόνο και μελέτη για εξετάσεις. Απλώς δεν μπορεί να δηλωθεί με αρκετούς τρόπους – ο χρόνος σας είναι πολύ πολύτιμος, πολύ περιορισμένος και επομένως πρέπει να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά και να μεγιστοποιηθεί για αποτελεσματικότητα. Με τόσο πολύ χρόνο στη διάθεσή σας όταν πλησιάζει μια εξέταση, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ορισμένες βασικές έννοιες σχετικά με τη μελέτη που μπορούν να σας βοηθήσουν να συντομεύσετε τον χρόνο προετοιμασίας σας καθώς και να ανακουφίσετε το άγχος σας γύρω από την ίδια την εξέταση.

Η μελέτη και η προετοιμασία για τις εξετάσεις δεν είναι ποτέ κάτι που οι περισσότεροι από εμάς περιμένουμε με ανυπομονησία. Η ημερομηνία των εξετάσεων φαίνεται στον ορίζοντα σαν μια καταιγίδα που πλησιάζει και όσο η ημερομηνία πλησιάζει όλο και περισσότερο, το επίπεδο άγχους ή το άγχος σας πιθανότατα θα αυξηθεί ανάλογα. Αν και υπάρχει πάντα ένα ορισμένο άγχος που εμπλέκεται στην προετοιμασία για μια εξέταση, ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους πριν από τις εξετάσεις είναι να δημιουργήσετε, να διατηρήσετε και να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικές μεθόδους και τεχνικές μελέτης. Με αποτελεσματικές τεχνικές μελέτης μπορείτε να εμφυσήσετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, θα νιώσετε προετοιμασμένοι και θα είστε έτοιμοι να δώσετε τις εξετάσεις σας με ελάχιστη ανησυχία. Η αυτοπεποίθηση γεννά επιτυχία, όπως λέει και η παροιμία, και το να μαθαίνεις να βελτιώνεις τις τεχνικές μελέτης σου θα αυξήσει τις πιθανότητές σου να περάσεις, κάτι που με τη σειρά του θα τονώσει την αυτοπεποίθησή σου και θα οδηγήσει σε περαιτέρω εξετάσεις και επιτυχία.

Η μελέτη και η διατήρηση όσων έχετε μελετήσει δεν είναι δύσκολο να κατανοήσετε. Αλλά υπάρχουν περισσότερα στην επιτυχή μελέτη από το να ανοίγεις απλά τα βιβλία και να κάθεσαι και να διαβάζεις ατελείωτα για ώρες (αυτό θα σου προκαλούσε μόνο έναν τρομερό πονοκέφαλο και κακή στάση του σώματος!). Το πιο αποτελεσματικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη μελέτη είναι να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το χρόνο σας και να λαμβάνετε έξυπνες αποφάσεις. Μεγάλο μέρος του άγχους και της ανησυχίας που σχετίζεται με τις εξετάσεις είναι συνήθως επειδή ο μαθητής δεν διαχειρίζεται το χρόνο του με σύνεση, αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε ένα σενάριο όπου η μελέτη παραμελείται ή στριμώχνεται σε ένα κατά τα άλλα ήδη φορτωμένο πρόγραμμα. Εάν δεν δοθεί πλήρης προτεραιότητα και προσοχή στη μελέτη, διακυβεύεται η ικανότητα να κάνετε το τεστ και να το επιτύχετε.

Λοιπόν, πώς μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το χρόνο σας και πώς αυτό με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική μελέτη;

Το πρώτο βήμα είναι κρίσιμο – όταν ξέρετε ότι έχετε εξετάσεις στο εγγύς μέλλον, δείτε το προσωπικό σας πρόγραμμα και τι συνεπάγεται μέχρι την ημερομηνία των εξετάσεων. Βρείτε τη σωστή ώρα για μελέτη, σημειώστε αυτές τις ώρες στο ημερολόγιό σας και μείνετε σε αυτές. Αυτό φαίνεται αρκετά απλό, αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους αυτό το βήμα θα απαιτήσει προσεκτικό σχεδιασμό. Ωστόσο, η εκτέλεση αυτού του πρώτου βήματος θα εξαλείψει επίσης το στρίμωγμα και το στρίμωγμα είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους μελέτης που θα μπορούσατε ποτέ να χρησιμοποιήσετε, απλά δεν λειτουργεί. Σχεδιάστε να μελετάτε όταν πρόκειται να είστε σε εγρήγορση – αποφύγετε τα βράδια και μετά τη δουλειά όποτε είναι δυνατόν – και μην προγραμματίζετε τον εαυτό σας για ώρες και ώρες, στόχος σας πρέπει να είναι να διατηρείτε πληροφορίες και όχι να μελετάτε μέχρι να καούν τα μάτια σας. Μελετήστε για μερικές ώρες τη φορά και θα διατηρήσετε τις πληροφορίες πολύ πιο εύκολα.

Το δεύτερο πράγμα είναι να κατανοήσετε τα θέματα για τα οποία πρέπει να προετοιμαστείτε – δεν θα διαβάζατε ξανά και ξανά τα μαθηματικά σας για να μελετήσετε αποτελεσματικά για μια εξέταση άλγεβρας, σωστά; Όχι, πιθανότατα θα παίρνατε τα παραδείγματα που έχει δώσει ο καθηγητής ή ο δάσκαλός σας, τυχόν κουίζ που είχατε σημειώσει και μερικά παραδείγματα από τα σχολικά σας βιβλία και θα τα διαβάσατε επανειλημμένα. Η επίλυση προβλημάτων και η κατανόηση του τρόπου και του πότε να εφαρμόζετε τύπους θα τα βάλει στο μυαλό σας και, ως εκ τούτου, θα διευκολύνει την επίλυσή τους σε μια εξέταση. Εάν η εξέτασή σας πρόκειται να ασχοληθεί με γεγονότα και ιστορία ή κοινωνικά ζητήματα και γραφή, βεβαιωθείτε ότι διαβάζετε όλα όσα σχετίζονται με το θέμα του τεστ – ξέρετε για τι πρόκειται να μιλήσετε ή να γράψετε.

Βεβαιωθείτε ότι όταν μελετάτε ότι οι περισπασμοί σας είναι περιορισμένοι – δεν υπάρχει τηλεόραση στο παρασκήνιο, δεν υπάρχει δυνατή μουσική και μείνετε μακριά από τον υπολογιστή ή τον φορητό υπολογιστή σας, καθώς είναι βασικά πύλες απόσπασης της προσοχής. Εάν χρειάζεστε τον φορητό υπολογιστή ή το tablet σας κοντά (και πολύ καλά αν έχετε σημειώσεις ή έγγραφα, κ.λπ. που αποτελούν μέρος του υλικού μελέτης σας), να είστε αυτοσυγκράτηση και μην ανοίξετε τη σύνδεσή σας στο Διαδίκτυο. Οι φίλοι σας στο Facebook δεν χρειάζονται ενημερώσεις σχετικά με τις σπουδές σας! Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα ακατάστατο δωμάτιο, ένα άνετο μέρος για να καθίσετε και επαρκή φωτισμό (τα μάτια σας θα καταπονηθούν στο χαμηλό φως). Και οπωσδήποτε, κάντε ένα διάλειμμα από καιρό σε καιρό. Σηκωθείτε, τεντώστε, βγείτε έξω και πάρτε λίγο καθαρό αέρα κλπ. «Πάρτε πέντε» όπως λέει η παροιμία και ανανεώστε το μυαλό σας δίνοντας μια ψυχική ανάσα.

Οι καλές δεξιότητες μελέτης δεν είναι αποκλειστικά το να είσαι στο σχολείο ή να κάνεις τεστ, οι κλάδοι και οι μέθοδοι που θα καθιερώσεις θα είναι ανεκτίμητες σε όλη τη ζωή και σε πολλές άλλες εφαρμογές. Όταν μαθαίνετε και εφαρμόζετε αποτελεσματικές τεχνικές και μεθόδους μελέτης, θα έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο – κάτι που όλοι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε περισσότερο στην πολυάσχολη ζωή μας. Μάθετε να μαθαίνετε αποτελεσματικά, να μελετάτε τις σπουδές σας, να διαχειρίζεστε έξυπνα τον χρόνο σας και οι εξετάσεις σας θα πάψουν να είναι τα εμπόδια που προκαλούν άγχος και θα αποτελέσουν, αντίθετα, σκαλοπάτι για την αυτοπεποίθηση και τελικά την επιτυχία.

About admin

Check Also

Οι παρατηρήσεις του Επιστημονικού Συμβουλίου της Βουλής για τη φορολόγηση των ελεύθερων επαγγελματιών – Capital.gr

Οι παρατηρήσεις του Επιστημονικού Συμβουλίου της Βουλής για τη φορολόγηση των ελεύθερων επαγγελματιών  Capital.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Recent Comments

Χωρίς σχόλια για εμφάνιση.