www.tukhas.com
Related Articles
Μερικές φορές φτάνουμε σε ένα σημείο της ζωής μας που είμαστε έτοιμοι για αλλαγή και αυτοβελτίωση. Τα πράγματα δεν πάνε τόσο καλά για εμάς ή τα επώδυνα ή απογοητευτικά γεγονότα φαίνεται να επαναλαμβάνονται συνέχεια στη ζωή μας. Ξέρεις τι εννοώ; πράγματα όπως η συνεχής επιλογή του λάθος συντρόφου ή της λάθος δουλειάς, ή ίσως είναι απλώς η αίσθηση ότι έχετε κολλήσει σε μια αποτελμάτωση χωρίς τίποτα συναρπαστικό να περιμένεις στον ορίζοντα. Αρχίζεις να σκέφτεσαι «Χρειάζομαι κάτι περισσότερο στη ζωή μου» και αρχίζεις να ψάχνεις οτιδήποτε σχετίζεται με τη βελτίωση του εαυτού μου. Φαίνεται ότι η μόνη φορά που σκεφτόμαστε τη βελτίωση του εαυτού μας είναι όταν όλα στη ζωή μας φαίνονται να καταρρέουν, ή να χειροτερεύουν ή νιώθετε στάσιμοι, χωρίς κίνητρα και δυστυχισμένοι. Τότε το μυαλό σας γεμίζει με σκέψεις όπως, “Τι μπορώ πραγματικά να κάνω για να αλλάξω τη ζωή μου και να βελτιώσω τα πράγματα;”
Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να ξεκινήσετε τη βελτίωση του εαυτού σας στη ζωή σας και είμαι αυτός που πιστεύει ότι μόλις αρχίσετε να κάνετε αλλαγές, πραγματικά θετικά πράγματα αρχίζουν να συμβαίνουν στη ζωή σας. Χρειάζεται μόνο μια κίνηση, μια ενέργεια για να φέρεις ευεργετικές αλλαγές στη ζωή σου. Η βελτίωση του εαυτού ξεκινά από εσάς και αν κάθεστε περιμένοντας να σας συμβεί κάτι αξιόλογο χωρίς να κάνετε αλλαγές, θα περιμένετε πολύ καιρό και δεν θα δείτε ποτέ αποτελέσματα.
Το κλειδί για τη βελτίωση του εαυτού σας είναι να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να κατανοήσετε πώς φτάσατε εκεί που είστε και πού θέλετε να πάτε. Αναπόφευκτα θα συμβούν αλλαγές στη ζωή μας είτε μας αρέσει είτε το μισούμε. Κάποια στιγμή, όλοι θα ζήσουμε πολλά σημεία καμπής στη ζωή μας. Μπορούμε να επιλέξουμε να καθίσουμε γύρω μας και να παρακολουθούμε καθώς περνάει ο κόσμος ή μπορούμε να ξεκλειδώσουμε τη δύναμή μας να βελτιώσουμε τον εαυτό μας όχι επειδή κάποιος μας είπε ότι είναι υποχρεωτικό, αλλά επειδή αισθάνεστε δυστυχισμένοι, ανεκπλήρωτοι και ατονία. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να ενσωματώσετε τη βελτίωση του εαυτού σας στη ζωή σας. Όταν συνεχίζετε να έχετε τα ίδια ανεπιθύμητα αποτελέσματα στις σχέσεις σας, τις δουλειές, την έλλειψη χρημάτων, τους εθισμούς και σε άλλους τομείς της ζωής σας – αυτό θα πρέπει να σας στείλει ένα μήνυμα ότι είναι ώρα για αλλαγή και αυτοβελτίωση.
Ακούω ανθρώπους να παραπονιούνται συνεχώς ότι μισούν τη ζωή τους, τη δουλειά τους, τον σύντροφό τους, το βάρος τους και ωστόσο επιλέγουν να μην κάνουν τίποτα γι’ αυτό. Δεν έχω χρόνο για γκρίνιες που επιμένουν ότι ο κόσμος τους χρωστάει επειδή κατά κάποιο τρόπο πιστεύουν ότι το αξίζουν, αλλά δεν κάνουν τίποτα για να το κερδίσουν. Παρόλο που έχουν επανειλημμένα αρνητικά αποτελέσματα στις σχέσεις και τις προσπάθειές τους, απλά δεν μπορούν να δεχτούν ότι η αλλαγή ξεκινά από αυτούς. Πρέπει να κάνουν κάποια αυτοαξιολόγηση και να εφαρμόσουν αυτοβελτίωση στη ζωή τους.
Να είστε ενήμεροι για τα σήματα στη ζωή σας και όταν βλέπετε τα ίδια προειδοποιητικά σημάδια ξανά και ξανά, σημειώστε και αρχίστε να βελτιώνετε τον εαυτό σας. Μην περιμένετε έως ότου κανένα από τα ρούχα σας δεν ταιριάζει πια πριν υιοθετήσετε κάποια αυτοβελτίωση σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας όταν βλέπετε τα πρώτα σημάδια ότι υπάρχει πρόβλημα σε διάφορες πτυχές της ζωής σας. Εάν το αγαπημένο σας τζιν φαίνεται να δυσκολεύεται να κουμπώσει, τότε αρχίστε να κάνετε βελτιώσεις στη διατροφή σας για να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά. Η ίδια αρχή ισχύει για τα πάντα στη ζωή σας. Μην περιμένετε μέχρι να νιώσετε πόνο και απελπισία πριν εφαρμόσετε τη δύναμη της αυτοβελτίωσης.
Μην περιμένετε μέχρι ο κόσμος σας να αρχίσει να καταρρέει. Πολλοί από εμάς το κάνουμε αυτό γιατί η αλλαγή δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά η παράβλεψη της αλλαγής επιδεινώνει την κατάσταση. Δεν χρειάζεται να αντισταθείτε ή να φοβάστε την αλλαγή. Θυμηθείτε αν συνεχίσετε να κάνετε τα ίδια πράγματα με τον ίδιο τρόπο, θα έχετε τα ίδια αποτελέσματα. Αντιμετωπίστε το λοιπόν και κάντε κάτι γι’ αυτό. Η αυτοβελτίωση μπορεί να είναι συναρπαστική και απελευθερωτική. Μπορεί να σας ενδυναμώσει. Η πραγματοποίηση θετικών αλλαγών μέσω της αυτοβελτίωσης θα οδηγήσει σε πολύ περισσότερη ευτυχία, έλεγχο και ικανοποίηση στη ζωή σας.
Η βελτίωση του εαυτού σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε τα πάντα στη ζωή σας. Δείτε τους τομείς που δεν σας κάνουν ευτυχισμένους. Για παράδειγμα, εάν πρέπει να χάσετε μερικά κιλά, πάρτε μέρος σε γυμναστήριο ή μάθημα άσκησης μερικές νύχτες την εβδομάδα. Ή αγοράστε ένα CD γυμναστικής και πάρτε έναν φίλο για να ασκηθείτε μαζί. Κάντε το κάτι που είναι διασκεδαστικό και θα αρχίσετε να ανυπομονείτε για τη βελτίωση του εαυτού σας. Εάν δεν έχετε αυτοπεποίθηση ή αισθάνεστε ότι οι επικοινωνιακές σας δεξιότητες είναι αδύναμες, υπάρχουν τόσοι πολλοί πόροι για να σας βοηθήσουν σε αυτούς τους τομείς. Υπάρχουν κυριολεκτικά εκατοντάδες βιβλία αυτοβελτίωσης, μαθήματα, CD ήχου και βίντεο που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας και να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς να επικοινωνείτε πιο αποτελεσματικά.
Η ομορφιά της αυτοβελτίωσης είναι ότι είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε στην ιδιωτικότητα του σπιτιού σας με πολλά βιβλία, μαθήματα και CD από τα οποία μπορείτε να διαλέξετε. Χαράξτε το δικό σας μονοπάτι και μέθοδο για να κάνετε ενδυναμωτικές βελτιώσεις στον εαυτό σας.
Όταν αρχίσετε να βλέπετε τα ενθαρρυντικά αποτελέσματα που σας συμβαίνουν επειδή επιλέξατε να ξεκλειδώσετε τη δύναμη της αυτοβελτίωσης, σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι είναι μόνο η αρχή ενός πολύ πιο ευτυχισμένου δρόμου στη ζωή σας που σας δίνει τον έλεγχο.
